O fim do ano é com certeza a época mais esperada do ano. Especialmente após um tempo turbulento como esse que o mundo viveu, se libertar da prisão do medo e compartilhar momentos com a família e amigos é tudo o que todo mundo quer. Entretanto, esse período regado à comida e bebidas traz um certo pesar pós festas. Então, essa é a hora de aplicar as técnicas de Detox Pós-Natal, que podem te ajudar a iniciar o ano se sentindo melhor.
Para te ajudar nesse processo, nós reunimos aqui as 5 principais dicas sobre o assunto. Para conhecer cada detalhe, basta continuar com a gente até o fim deste post!
Quer descobrir tudo sobre o assunto? Para isso, basta acompanhar a leitura do nosso post até o final!
1-Hidrate-se
Primeiramente, você precisa se atentar para a hidratação do seu corpo. Na verdade, esse é aquele tipo de dica que você deve observar já durante as festas. Afinal, enfrentar excessos de álcool e comida sem munir o corpo com uma boa hidratação nunca é uma boa ideia.
Além disso, a água é um elemento crucial para fazer com que o corpo funcione bem. É por isso que se recomenda um consumo mínimo de 2 litros ao dia.
Mas, se o excesso já foi, é hora de tentar reverter a situação. Nesse caso, para obter o efeito detox, dá pra incrementar um pouco. É o caso, por exemplo, da utilização de rodelas de limão ou folhas de hortelã. Além de hidratar o corpo e a pele, ela ainda ajuda a desinchar o corpo.
2 Chá verde
Com certeza essa é uma das opções mais exploradas quando se trata de Detox Pós Natal e Detox Pós Ano Novo. E, isso tem um bom motivo, já que realmente otimiza o funcionamento do organismo, além de deixar a pele mais bonita e mais iluminada.
Entre as principais funções desse chá está a tarefa de livrar o corpo das toxinas. Ele também é um bom combatente da ação de radicais livres, o que acaba retardando o processo de envelhecimento da pele.
Além de tudo, ele também pode ser muito gostoso. Para ter essa qualidade do chá, você só precisa escolher os elementos certos
3 Melhor alimentação
Tudo bem que essa é uma dica mais a longo prazo. Mas, você não pode negar o fato de ela também ser uma das mais eficientes. Pois, por se tratar de uma medida mais séria e recorrente, também promove resultados mais efetivos.
Então, mesmo que tenha exagerado nas festas de fim de ano, sempre é hora de voltar para os trilhos. Ou, quem sabe, encontrar os trilhos pela primeira vez.
Para alcançar resultados mais eficientes, experimente substituir alguns itens de sua dieta, mantendo sempre uma boa variedade de elementos realmente nutrem o corpo. E, se vale a dica, há muita opção que pode deixar o prato muito saboroso também.
4 Retome a rotina do sono
Todo mundo sabe que se tem algo que a gente não faz durante as festas de fim de ano é dormir bem. A verdade é que, muitas vezes, aproveitamos a chance de recesso para festejar, viajar, colocar pautas em dia ou fazer qualquer outra coisa que não exatamente dormir.
Então, uma boa tarefa para executar o Detox Pós-Natal é retomar a rotina de sono. Durante o sono o corpo potencializa a ação detox. Assim, vale a pena investir ao menos 7 horas diárias para repousar o corpo.
5 Faça Skin Care
Por fim, uma super dica para desintoxicar a pele dos excessos de fim de ano. Pois, embora você nem sempre perceba, ela está ali firme e forte, segurando no peito todos os ataques externos. Além disso, durante as festas, é comum que utilizemos de alguns artifícios como maquiagens, que podem entupir os poros ou causar outros problemas, especialmente se não limpamos corretamente.
Mas, você pode resolver essa questão adotando práticas diárias de skin care. Para que funcione bem, identifique quais sejam as necessidades da sua pele e invista em bons produtos que supram essas demandas. Assim, você certamente estará pronta para aproveitar o novo ano.
O final de ano é sempre a época de criar expectativas sobre o novo ano que está para chegar. E, quando o assunto é tendência e moda, os apaixonados pelo assunto já ficam na expectativa. Para o verão 2022, por exemplo, já começam as especulações do que vem por aí. Ao se adiantar as informações, você pode trazer para a sua coleção aquilo que o mercado ainda não recebeu. Assim, você garante um salto nas vendas e surpreende o seu público.
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