A folia passou, chegou a quarta-feira de cinzas e voltar a rotina não é uma tarefa fácil. Se você é desses foliões mais animados, essa tarefa é ainda mais árdua já que muita gente exagera. Seja nas comidas gordurosas, bebidas alcoólicas ou nas horas não dormidas. Nosso corpo precisa de alguns cuidados depois desses excessos para voltar a funcionar normalmente e a INTATOS selecionou algumas dicas para seu corpo entrar no ritmo novamente.
Alimentação
Primeiro vamos começar regularizando a alimentação, depois de 4 dias de exageros nosso corpo está cheio de toxinas e precisa ser desintoxicado. É importante optar por pratos leves nas refeições, comer em pequenas quantidades e se alimentar mais vezes durante o dia.
No café da manhã prefira leite desnatado, pães ou cerais, queijo, iogurte e frutas. Já na hora do almoço a pedida certa é carne, peixe assado, grelhado, e uma boa salada de folhas verdes. No jantar coma carboidratos de menor teor calórico como batata doce e mandioca. O importante é comer a cada 3 horas e entre as refeições principais você deve lanchar frutas e iogurte.
Cuidados com o corpo
Depois do carnaval o corpo apresenta os sinais de exaustão, além da pele ficar desidratada e seca. Nessa hora o corpo precisa de um cuidado especial e a INTATOS tem procedimentos que irão te deixar nova em folha.
Nossa massagem relaxante vai aliviar suas tensões, estimular a corrente sanguínea e combater ansiedade e dores de cabeça. Para os cuidados com o rosto você vai encontrar tratamentos como máscaras de Vitamina C, Malaquita e a máscara refrescante de Maçã.
A INTATOS tem certeza que você não vai deixar que o pós carnaval destrua suas lembranças maravilhosas dos dias de folia. Por isso nossos especialistas estão prontos para te ajudar a recuperar o seu corpo para as próximas aventuras. E aí gostou? Está esperando o quê? Vem para a Intatos!
