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Para perder peso de forma eficiente, existem três passos fundamentais: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma alimentação equilibrada e o mais importante; manter uma relação saudável consigo mesmo, não se descuidando da autoestima. E é justamente nesses três pontos que o Método 5S atua. Autoestima Podemos definir como a
Para quem costuma se importar com o visual do corpo, as estrias são um verdadeiro terror. Mas, a verdade é que elas vão muito além da estética. Mais do que isso, também estão ligadas a questões de saúde que precisam ser observadas. A boa notícia é que dá para identificá-las
Estamos no verão, época mais quente do ano e é quando temos a maior incidência de raios solares, com isso nossa pele está mais propensa a danos e alterações. Separamos algumas dicas de uso diário para auxiliar você no cuidado da sua pele durante essa estação. Cuidados diários 1-Higienize a
Se você prometeu na sua listinha de resoluções que vai perder peso, essa é uma boa hora para começar. Se não prometeu, mas identificou que precisa fazê-lo, também é muito bem vindo. Ao optar pela dieta termogênica, as chances de uma perda mais rápida são muito maiores. Mas, claro, é
Estamos aqui para fazer você alcançar seus objetivos e
ficar bem consigo mesmo.
