Estamos no mês de prevenção ao câncer de mama, o tipo mais comum entre as mulheres no mundo. Ele também pode acometer em homens, porém é raro. Apenas 1% do total dos casos da doença ocorre em homens. Por isso, este mês queremos dar uma atenção a este tema e trazer dicas para que você possa se prevenir contra este mal. Acompanhe nosso artigo até o fim.
A incidência do câncer de mama inicia aos 35 anos de idade e existem vários tipos dele, alguns evoluem mais rápido e outros mais lentamente. No ano de 2018 foram estimados 59.700 novos casos de câncer de mama em nosso país.
Como prevenir?
A prevenção deste tipo de câncer está relacionada ao controle dos fatores de riscos. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), estima-se que, por meio da alimentação, nutrição, atividade física e gordura corporal adequados, é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama no Brasil.
Uma das medidas que podem contribuir para a prevenção primária da doença é a prática de exercícios físicos regularmente, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. Uma curiosidade é que a amamentação também é um fator protetor.
Autoexame de mama
O Autoexame de mama não é considerado um dos exames preventivos do câncer, mas pode ser feito uma vez por mês, todos os meses, entre o 3º e o 5º dia depois da menstruação, que é quando as mamas estão mais flácidas e indolores, ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação. Conheça todo o procedimento clicando aqui.
Ele não substitui o exame clínico realizado por um médico especialista. Normalmente, quando, ao fazer o autoexame, a mulher sente um nódulo, ele já está grande, e em muitos casos poderia ter sido descoberto mais precocemente, se houvesse o acompanhamento de um médico e a realização de exames prescritos por ele.
Continue acompanhando nossas redes sociais e o nosso blog para receber mais conteúdo.
