Eliminar toxinas do corpo é muito mais do que emagrecer:
Muitas pessoas usam os famosos sucos detox, pensando que o seu objetivo principal seja o emagrecimento, porém a desintoxicação tem uma importância muito grande para a saúde física e mental. O acúmulo de toxinas no corpo, pode trazer mal estar, dores de cabeça, dores musculares e até mesmo problemas de digestão.
Nosso organismo possui dois órgãos que faz a eliminação natural das toxinas: o Fígado e os Rins. Porém, algumas vezes eles podem não conseguir dar conta de tudo. Para isso existem algumas formas de ajudar nosso organismo, confira:
- Tome muita água;
- Evite alimentos altamente processados;
- Tenha uma alimentação saudável e orgânica;
- Frutas e sucos detox são uma ótima pedida;
- Aposte nos chás naturais;
- Faça exercícios físicos;
- Faça Drenagem Linfática.
O que é a Drenagem Linfática?
A Drenagem Linfática é uma técnica que mobiliza a linfa até os gânglios linfáticos eliminando o excesso de líquidos e toxinas do nosso organismo. Ela é caracterizada por movimentos harmoniosos, lentos, rítmicos, pressões suaves que não geram dor. A drenagem além da forma manual pode ser feita por aparelhos, como a eletroestimulação.
A drenagem estimula o sistema linfático a trabalhar mais rápido. Também retira os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Melhora a ação anti inflamatória do organismo, desintoxicando-o. É útil também após cirurgias plásticas, pois alivia hematomas e inchaços. Além de tudo isso, é relaxante e tranquilizante.
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